Gaap! Even uitrusten… (0-3)

Doel van activiteit

Bewustwording van omgaan met eigen energie

Materiaal

  • Snoezelmateriaal (dekens, kussens, knuffels)
  • Gedimd licht

Optioneel:

  • Rustgevende muziek (kindermeditatie, kinderyoga)
  • Kindermeditatieverhaal

Voorbereiding

  • Weinig
Image
Image

Activiteit 

Ga na actieve inspanning (bijvoorbeeld na het buitenspelen of vrij spel) bewust met elkaar ontspannen. Vertel hierbij dat het goed is om nadat je lichaam energie heeft verbruikt, je even moet rusten, om weer op te laden.

Voer eventueel een gesprek:

  • Ben je wel eens heel erg moe? Hoe komt dat?
  • Wanneer ga jij slapen? Waar doe je dat? Heb je dan een knuffel?
  • Waar is voor jou een fijne plek? Waarom dan?

Laat de kinderen lekker gaan zitten of liggen, hoe ze het zelf prettig vinden. Dim het licht, zet rustige muziek aan, lees een verhaal voor of vertel een kindermeditatie.

Suggesties voor verdieping 

  • Richt een snoezelruimte in, waar kinderen zelf kunnen ontspannen
  • Lees een boek voor over slapen, dromen, uitrusten
Image
Image
Image

Terug naar het overzicht

Wil je meer leuke lessen uit deze serie? Klik dan op het groene bordje met het oog.

Image